1.称好黑米。
2.称好红豆。
3.备好大枣。
4.红枣泡水里洗净。
5.把黑米红豆泡水洗净。
6.把材料全部放炖盅,加入水。
7.放入炖锅,预约3小时,炖3小时。
8.调入适量冰糖或红糖,懒人营养早餐完成!
无
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