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好吃的红焖鳗鱼

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好吃的红焖鳗鱼
搬菜的小子 2017-05-09

好吃的红焖鳗鱼

红焖鳗鱼是一道既健康又美味的菜品,它主要有银鱼仔辅以葱蒜姜等调料制作而成。鳗鱼含有丰富的矿物质和微量元素,能够满足人体营养的补充;同时也富含蛋白质能够补充人体能量的流失,辅以葱蒜姜甜味能够在最大限度上发挥鱼肉的价值,这道菜适合小孩子吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的红焖鳗鱼做法图解1)

1.鳗鱼泡软,洗净切块

步骤二
好吃的红焖鳗鱼做法图解2)

2.葱切粒把葱白和葱叶分开,大蒜拍散切粒,生姜切片,干辣椒掰开去籽

步骤三
好吃的红焖鳗鱼做法图解3)

3.锅里烧油

步骤四
好吃的红焖鳗鱼做法图解4)

4.油烧热后加入葱白姜片蒜粒干辣椒炒香,然后下鳗鱼块煸炒一会,加一点酱油炒到鱼块上色

步骤五
好吃的红焖鳗鱼做法图解5)

5.鱼块上色后加入清水,刚没过鱼块就可以了,煮大概八分钟后加葱叶大火收汁加入盐鸡精调味就好啦!

步骤六
好吃的红焖鳗鱼做法图解6)

6.好啦,出锅!

鳗鱼要提前泡一下

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