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美味微波炉版番茄炒蛋

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美味微波炉版番茄炒蛋
双色小茄子 2017-05-17

美味微波炉版番茄炒蛋

平时我们做番茄炒鸡蛋都是在锅里炒,二今天介绍的则是一道很营养的微波炉版番茄炒蛋,因为用微波炉不需要放油,也没有在锅里做的油烟味,所以很营养美味,又很健康,不过如果你不习惯的话,你可以在拌鸡蛋的时候加入适量的色拉油调一下。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 准备好食材;

步骤二

2.消化饼捣碎 ,加入融化的黄油。拌匀。

步骤三

3.奶油奶酪里加入炼乳,搅拌至顺滑。再加入白砂糖、酸奶油、香草精、柠檬汁、全蛋和蛋黄。搅拌均匀。

步骤四

4.玉米淀粉过筛入起司糊中,搅拌均匀没有颗粒。

步骤五

5.消化饼碎放入模具里,压实。模具外包上锡纸。

步骤六

6.起司糊倒入模具中。

步骤七

7.模具放入烤盘的开水里。烤箱中层,上下管,烤60分钟。(用牙签扎进去拔出来没有粘连,判断熟没有熟,没有熟,再延长时间)

步骤八

8.烤好出炉后,冷却透。用刀子沿着蛋糕模划一圈就很容易脱模了。

步骤九

7.健康美味的微波炉番茄炒蛋就做好啦!

此方子是无油的,介意的,可以在鸡蛋搅拌的时候加入适量色拉油;

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