1.食材:牛排骨(已清洗焯水)、圆白菜(已清洗切开)、咖喱块
.肉切块
葱姜切小
锅里放油,油热加入肉片煸炒
肉变色,加入葱姜煸香
加入十三香1小勺酱油提味提色
加入胡萝卜芹菜炒
芹菜8分熟加入两红柿尖椒黄瓜炒
加入1小勺盐炒匀
加入1小勺蚝油
加入味精香油即可
9.调味翻匀,即可。
牛排骨的营养价值很高哦,而且而且含脂肪和胆固醇较低,拿来炖汤
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