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健康的燕麦片核桃仁米糊

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健康的燕麦片核桃仁米糊
星星之火 2017-04-22

健康的燕麦片核桃仁米糊

这道健康的燕麦片核桃仁米糊,是由燕麦片和核桃仁以及米饭制作的美味的米糊。这是一道非常有营养的主食,制作步骤也非常的简单,剩下的米饭加入燕麦和核桃仁就可以制作。健康的燕麦片核桃仁米糊有利于肠胃,作为正餐吃也可以,而且非常的美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康的燕麦片核桃仁米糊做法图解1)

1.食材:剩米饭90克、核桃仁40、即食燕麦片40克、绵白糖

步骤二
健康的燕麦片核桃仁米糊做法图解2)

将鸡蛋打成蛋液。

步骤三
健康的燕麦片核桃仁米糊做法图解3)

把虾皮加入到蛋液中并倒入料酒。

步骤四
健康的燕麦片核桃仁米糊做法图解4)

将切好的苦瓜导入沸水中焯一下。

步骤五
健康的燕麦片核桃仁米糊做法图解5)

烧锅倒油烧热,加入虾皮蛋液翻炒成块。

步骤六
健康的燕麦片核桃仁米糊做法图解6)

合入焯好的苦瓜翻炒一下。

步骤七
健康的燕麦片核桃仁米糊做法图解7)

加入适量的盐,翻炒均匀。

步骤八
健康的燕麦片核桃仁米糊做法图解8)

9.搅拌均匀,即成。

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