米栗儿
2017-04-19
1.1. 给宝宝熬粥，每次的量不需要太多，我这次用了30克左右的大米，熬出了一大碗的米粥。你可以酌情再减少点米量。
2.2. 大米淘洗一遍。
3.3. 加8倍水，开始熬粥。用砂锅、BB煲、电饭锅或者高压锅来煲粥都可以，根据平时的习惯就好。 PS：8倍粥，即是8倍的水。我差不多加了240ml的清水。
4.4. 在煮粥的同时，把南瓜去瓤，去皮。
5.5. 切成小块儿。
6.6. 我用了100克的南瓜，加了35ml的清水。尽量让水加得少一点，只要保证搅拌机能转动就好。
7.7. 用搅拌机，搅拌成稀一点的南瓜泥。
8.8. 直接把生的南瓜打泥，没有蒸熟后再打泥那么细腻。所以，还需要用筛网过滤一下，把大块儿的南瓜过滤掉。
9.9. 右边是过滤好的南瓜泥。
10.10. 等到米粥熬熟后，
11.11. 倒入南瓜泥。
12.12. 搅拌均匀。
13.13. 加入即食燕麦片。再熬煮5-10分钟，直至南瓜和燕麦煮熟。 PS：在所有的粗杂粮当中，即食燕麦片算是比较适合小宝宝的粗杂粮，因为它熟得快，煮好后非常软烂，更容易消化。确认宝宝对它不过敏之后，就可以少量添加了。
14.14. 取半根香蕉，用搅拌机打成泥，或者用研磨碗压成泥。
15.15. 倒入盛出来的南瓜米粥里。 PS：如果宝宝不喜欢太甜的口感，可以省略这一步的哟。
16.16. 搅拌均匀，就可以给宝宝享用啦。
米粥改变宝宝原来吃米糊的食物性状南瓜保留上一阶段辅食的味道可以通过这样的方法帮助宝宝顺利地过渡下一个阶段的辅食
美味的南瓜香蕉燕麦粥
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来自爱吃豆果
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