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好吃的酱焖三道鳞

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好吃的酱焖三道鳞

好吃的酱焖三道鳞

三道鳞的营养价值极高,含有丰富的蛋白质以及多种微量元素,三道鳞的做法也有许多,但我最爱的还是酱焖三道鳞。酱焖三道鳞,由各种佐料的的完美结合与互补使得鱼肉香嫩爽口,鲜美十足,香飘十里,闻着香吃着更香。酱焖三道鳞,餐桌上的必备品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
好吃的酱焖三道鳞做法图解1)

1.三道鳞去腮去脏,反复清洗

步骤二
好吃的酱焖三道鳞做法图解2)

2.头尾切口,去腥腺。

步骤三
好吃的酱焖三道鳞做法图解3)

3.鱼体切口,料酒姜片白醋味制10分钟

步骤四
好吃的酱焖三道鳞做法图解4)

4.葱姜切碎,热锅凉油,炸锅

步骤五
好吃的酱焖三道鳞做法图解5)

5.农家酱,郫县豆瓣酱,料酒,白糖,花椒面,白醋,老抽,充分搅拌入锅翻炒

步骤六
好吃的酱焖三道鳞做法图解6)

6.添适量水,食盐,三道鳞入锅,加葱段, 大料,香叶,红尖椒,薄荷。大火烧开,煮沸10分钟,调至中火10分钟。小火收汤15分钟。

步骤七
好吃的酱焖三道鳞做法图解7)

7.加蚝油,香菜段,香葱末出锅。

酱焖不需要煎制鱼,保证蛋白质不流失

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