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凉拌海带丝

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凉拌海带丝
包菜哎水饺 2017-08-06

凉拌海带丝

凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜,用料与做法简单,却散发独特的魅力,丝长味香,别有风味,色彩喜人,滑润鲜香,油而不腻,令人食欲大增。海带性味咸寒,有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富,故又是乌发秀发的好食品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
凉拌海带丝做法图解1)

1.海带丝洗净控干水份。

步骤二
凉拌海带丝做法图解2)

2.放入蒜末。

步骤三
凉拌海带丝做法图解3)

3.放入盐、味精、糖、醋、生抽、麻油、辣椒油。

步骤四
凉拌海带丝做法图解4)

4.拌匀调料即可。

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