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助消化的金玉满堂

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助消化的金玉满堂
厨房一绝 2017-08-16

助消化的金玉满堂

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
助消化的金玉满堂做法图解1)

1.玉米洗净削玉米粒

步骤二
助消化的金玉满堂做法图解2)

2.毛豆洗净沥干水份,红辣椒洗净切圈圈

步骤三
助消化的金玉满堂做法图解3)

3.热锅倒油,放毛豆和红辣椒圈翻炒片刻

步骤四
助消化的金玉满堂做法图解4)

4.放玉米翻炒片刻

步骤五
助消化的金玉满堂做法图解5)

5.倒入适量高汤或者清水,煮三分钟左右

步骤六
助消化的金玉满堂做法图解6)

6.放盐翻炒均匀

步骤七
助消化的金玉满堂做法图解7)

7.放生抽翻炒均匀

步骤八
助消化的金玉满堂做法图解8)

8.起锅装盘即可

1.如上图所示,轻轻松松就可以削好一盆玉米粒,尽量不要用罐头玉米粒代替新鲜玉米。2.毛豆一定要充分煮熟才可以食用。

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