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香甜的无油健康小饼干

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香甜的无油健康小饼干

香甜的无油健康小饼干

经常吃惯了黄油制作的饼干来试试这款无油健康小饼干吧,运用鸡蛋和白糖的反应,让饼干吃起来就算没有油也酥酥脆脆。烤成的饼干一口一个,香香甜甜的,吃到根本停不下来啊,当作小零食来吃,在忙碌时可以充饥,很不错哦。白砂糖的用量可以根据自己喜欢的甜度来掌控。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
香甜的无油健康小饼干做法图解1)

1.1. 食材准备:低筋面粉60g、鸡蛋2个、绵白糖/白砂糖10g。 PS:做饼干和蛋糕适用于低筋面粉;做披萨和面包适用于高筋面粉。中式面点和饼类适合普通的中筋面粉或者小麦粉。如果家里没有低筋面粉,可以按1:4的比例,用1份的玉米淀粉混合4份普通面粉,来调配出低筋面粉哟。 糖的量我又减少了很多,最终减少到10克,大人吃起来已经感受不到甜味了。用白砂糖或者绵白糖都可以。 鸡蛋清洗后,我会用纸巾把它擦干净,假若蛋皮外表的水混入到蛋清里,在打发蛋清的时候可能会失败哟。

步骤二
香甜的无油健康小饼干做法图解2)

2.2. 烘焙工具:橡皮刮刀、面粉筛、电动打蛋器、裱花袋、烘焙纸、不锈钢盆。 PS: 没有橡皮刮刀的话可以用大勺子代替;烘焙纸可以用锡纸或者烘焙垫代替,如果没有电动打蛋器也可以用手动打蛋器打发蛋清,但是需要些技巧也比较辛苦,面粉筛可以省去。

步骤三
香甜的无油健康小饼干做法图解3)

3.3. 鸡蛋洗净后擦干。 PS: 我们平时洗完鸡蛋后就直接打碎了,但是做小饼干的时候一定要注意要擦去鸡蛋上的水渍,以免清水连同蛋液一起倒入碗中,就不容易打发了。

步骤四
香甜的无油健康小饼干做法图解4)

4.4. 将蛋黄和蛋清分离。 PS: 在打蛋发蛋清之前,最好用厨房纸巾把打蛋盆擦试一遍,保证它无水无油。如果打发蛋清的时候,不小心有油或者水滴混入进去,蛋清就很难打发了。

步骤五
香甜的无油健康小饼干做法图解5)

5.5. 蛋清和蛋黄各加5g绵白糖。

步骤六
香甜的无油健康小饼干做法图解6)

6.6. 先将蛋黄搅拌均匀,然后备用。

步骤七
香甜的无油健康小饼干做法图解7)

7.7. 再用电动打蛋器打发蛋清,首先打至鱼泡眼状。

步骤八
香甜的无油健康小饼干做法图解8)

8.8. 然后打至小细泡状。

步骤九
香甜的无油健康小饼干做法图解9)

9.9. 再打至湿性发泡。这个时候,可以看到蛋白表面有很多纹路了。

步骤十
香甜的无油健康小饼干做法图解10)

10.10. 最后打至干性发泡。 PS: 在最终干性打发的状态,蛋清已经变成了蛋白霜。提起打蛋器,蛋白霜会出现小三角形,而且一动不动,盆里的蛋白霜像一片片云朵。

步骤十一
香甜的无油健康小饼干做法图解11)

11.11. 将打发好的蛋白和搅拌好的蛋黄混合。

步骤十二
香甜的无油健康小饼干做法图解12)

12. 12. 用橡皮刮刀上下切拌。 PS: 切记不要画圈搅拌,要用刮刀上下切拌,以防止蛋白消泡。我理解的切拌手法,就是把橡皮刮刀,像切菜一样去不停地切蛋白霜,以达到蛋白蛋黄混合均匀的目的。

步骤十三
香甜的无油健康小饼干做法图解13)

13.13. 在切拌好的鸡蛋糊中筛入面粉。

步骤十四
香甜的无油健康小饼干做法图解14)

14.14. 还是用切拌手法,让面粉混合均匀即可,没有面粉疙瘩。

步骤十五
香甜的无油健康小饼干做法图解15)

15.15. 再将切拌好的鸡蛋面糊倒入裱花袋中。 PS: 可以将裱花袋放到一个杯子中,这样更方便固定噢!

步骤十六
香甜的无油健康小饼干做法图解16)

16.16. 在烤盘内铺一层烘焙纸。

步骤十七
香甜的无油健康小饼干做法图解17)

17.17. 用剪子将裱花袋剪去一个小小口。 PS: 千万不要一刀下去,把口剪得太大哟,否则挤出的面糊就不成形了。

步骤十八
香甜的无油健康小饼干做法图解18)

18.18. 用裱花袋挤出一个个的小蛋糊。 PS: 挤蛋糊的时候非常简单,只要稍稍用力挤压就可以了,挤的时候手尽量不要移动位置,稳稳地停在那里,流动的蛋糊会自动形成一个小半圆。

步骤十九
香甜的无油健康小饼干做法图解19)

19.19. 烤箱上下火180°提前预热10分钟后,然后将蛋糊放入烤箱中烤8分钟左右。注意注意,具体烤多长时间不是固定的。 PS: 烤小饼干的时间非常重要,时间短了烤不脆(里面可能还是粘粘的),时间长了又容易烤糊。因为不同牌子的烤箱火候不同,所以不能确保烘烤的具体时间。我家的烤箱烤了8分钟刚刚好,建议宝妈在7分钟的时候就要随时观察小饼干,避免烤糊噢!

步骤二十
香甜的无油健康小饼干做法图解20)

20.20. 小饼干一点点的膨胀,烤熟。

步骤二十一
香甜的无油健康小饼干做法图解21)

21.21. 烤好的小饼干晾凉后,可以放在小的零食盒里,让宝宝自己拿着吃。因为没有任何的防腐剂,所以建议尽快吃完(当天),防止受潮,受潮的话就变软不好吃了!

步骤二十二
香甜的无油健康小饼干做法图解22)

22.22. 烤好的小饼干在口感上没有其他类型的饼干那么酥脆,但它没有加油,也没有加很多糖,非常健康的哟。好在宝宝月龄比较小,还不会那么挑剔的嘛~

但即便是自家的烘焙零食,也并不都适合小宝宝。比如说,很多口感酥脆的饼干都是因为加了特别多的黄油或者植物油。所以,小思妈妈今天要特别推荐这款无油小饼干,口感虽然没那么酥脆,但是胜在健康呢~

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