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营养的翻沙核桃仁

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营养的翻沙核桃仁

营养的翻沙核桃仁

核桃是营养丰富的坚果之一,吃核桃能提高人的记忆,对于正在成长的孩子、用脑过度的学生、上班族,多吃核桃能提高记忆,每天早上来俩颗,美味又养颜,翻沙核桃仁只是将核桃倒入冰糖中,提高核桃的味道,小孩子喜欢吃甜的,会自觉的多吃核桃。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的翻沙核桃仁做法图解1)

1.准备好食材,开始制作

步骤二
营养的翻沙核桃仁做法图解2)

2.把核桃仁放入空气炸锅的料理盒,烤制5——8分钟,中间翻两次

步骤三
营养的翻沙核桃仁做法图解3)

3.烤过的核桃仁去外皮,可借助牙签帮忙就很容易去皮了

步骤四
营养的翻沙核桃仁做法图解4)

4.炒锅里加入150ml水开中大

步骤五
营养的翻沙核桃仁做法图解5)

5.放入冰糖中大慢熬

步骤六
营养的翻沙核桃仁做法图解6)

6.待冰糖完全融化微微发黄就熬好了

步骤七
营养的翻沙核桃仁做法图解7)

7.放入核桃仁转小火,用筷子翻伴使核桃仁与冰糖液完全融合即可关火,这时还要不停翻伴以免粘在一起

步骤八
营养的翻沙核桃仁做法图解8)

8.翻沙核桃仁做好了,泡上杯红茶慢慢享用

1、烤制核桃仁的过程中要翻两次以免烤的不均匀。2、熬冰糖时要用中火,放入核桃仁后转小火,这样熬制冰糖才易翻沙。

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