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营养三色家庭小炒

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营养三色家庭小炒
机智汤 2017-04-05

营养三色家庭小炒

现代人吃饭讲求的是营养丰富、美味可口,今天小编就给大家推荐一款食材常见、制作简单的美味营养三色家庭小炒,黄瓜搭配鸡蛋、火腿成本低廉、制作简单,色彩丰富、爽脆可口、搭配一款美味的营养粥,一顿丰富的早餐其实很简单,快来动手 试一试吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养三色家庭小炒做法图解1)

1.黄瓜切片,火腿切片,蒜拍碎,鸡蛋打散

步骤二

2.锅中放入适量的油,油热放入鸡蛋,炒熟后盛出 久!

步骤三
营养三色家庭小炒做法图解3)

3.锅中放入少量的油,油热放入火腿煸炒一下!大约30秒

步骤四
营养三色家庭小炒做法图解4)

4.接着倒入黄瓜片,翻炒均匀,炒1分钟左右

步骤五

5.放入之前炒熟的鸡蛋,翻炒均匀

步骤六
营养三色家庭小炒做法图解6)

6.接着放入蒜粒,炒出香味,放入适量盐,翻炒均匀,就可以装盘出锅啦!

鸡蛋想要更蓬松好吃,可以搅拌的时候放入小半个鸡蛋壳的清水,然后搅拌均匀。

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