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营养冬季养生卤味排骨

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营养冬季养生卤味排骨
嘴馋族 2017-04-03

营养冬季养生卤味排骨

这道冬季养生卤味排骨一听名字就很高大上,其实做法非常简单,高大上在他的营养价值上面,注重养生的人事可以好好学习一下,这道菜的烹饪方法选择的是卤,相较于炸和煎制作出来的成品更加健康,剩下的排骨汤的营养价值更加高,老人小孩都喜爱。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养冬季养生卤味排骨做法图解1)

1.精选排骨,洗净,然后冷水下锅,烧开停火去除血色 。然后捞出,冷水再次认真清洗后,放入炖锅。

步骤二
营养冬季养生卤味排骨做法图解2)

2.备好副料,葱段、姜片、生蒜

步骤三
营养冬季养生卤味排骨做法图解3)

3.放入炖锅,然后加生抽、老抽、白糖、白酒、盐(2勺)

步骤四
营养冬季养生卤味排骨做法图解4)

4.加入白水(冷水即可)、加入卤料包、辣椒两个

步骤五
营养冬季养生卤味排骨做法图解5)

5.盖锅盖大火煮开,然后改小火炖1小时,在最后一刻钟加入土豆块(促进排骨入味)

步骤六
营养冬季养生卤味排骨做法图解6)

6.关火装盘,如喜欢卤味道浓一点可以在锅内多闷一会。口感新鲜 ,味道美味。

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