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蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花
陌生的小酒馆 2017-02-22

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花,这是一道由西兰花和蒜蓉为主要原材料制作出来的菜品,因为添加了蒜蓉的成分所以味道十分的鲜香,即使离得很远也能够闻见蒜蓉这种独特的芳香味道,加上西兰花还含有非常丰富的营养价值更是为这道菜品增添了几分色彩,能够为人体提供非常丰富的维生素。
准备时间:15分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
蒜蓉西兰花做法图解1)

1.1.西兰花用清水洗净,切块,焯水。蒜切蓉。

步骤二
蒜蓉西兰花做法图解2)

2.锅放油,加热至五成。

步骤三
蒜蓉西兰花做法图解3)

3.3.将沥干水的西兰花放入锅中翻炒,再撒入蒜蓉,加盐,耗油,至熟,出锅!

西兰花用水焯,然后炒

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