流年好饭碗
2017-05-07
1.适宜月龄：12个月以上 食材准备：鸡胸肉110g、西兰花15克、胡萝卜20g、玉米粒20g 烹饪时间：30分钟 难度分析： 初级 推荐指数：★★★★★
2.锅内烧水，水开后放入西兰花，焯水1分钟，捞出沥干水分。
3.西兰花切碎，胡萝卜剁成末。
4.鸡胸肉切块，放入料理机中，再加入西兰花、胡萝卜、玉米粒。
5.搅打成肉泥，加少许盐拌匀，如果怕口感发柴还可以加少许油。 一岁以内宝宝吃不要加盐，可以打的细腻一点，1岁以上可以略微粗糙，用来锻炼咀嚼也不错。
6.准备一个可以蒸的器皿，刷上油，方便脱模。
7.鸡肉泥放入玻璃碗中，用勺子把肉泥压实抹平。
8.放入蒸锅，盖上碟子防止水蒸气进去，中火蒸20分钟。
9.稍微晾凉脱模，切成小块给宝宝吃。 如果一次做太多，吃不完还可以在冰箱冷冻保存起来。
10.蔬菜吃光光噢
营养丰富的西兰花玉米鸡肉糕
当妈妈的每天变着花样做辅食，可是挑食的熊孩子就是不给面儿！荤
来自围着外婆的小厨房
宝宝西兰花玉米鸡肉糕
家有熊孩子，一到饭点愁。给宝宝制作辅食一直是各位妈妈的心头病
来自围着外婆的小厨房
早餐一定要吃的好，因为它是一天中最重要的一餐，早餐吃的好能让…
辛拉面，这是一种从韩国引进的类似于中国其他普通方便面的面品，…
芝香玉米烙我们在饭店经常是主食之一。很多上海老店都把他作为推…
五彩炒丁这道菜是常见的家常菜，孩子是特别的喜爱这道菜的，因为…
西兰花玉米鸡肉糕