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营养的煎蛋吐司披萨

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营养的煎蛋吐司披萨

营养的煎蛋吐司披萨

煎蛋吐司披萨可能很多人都没有听说过,原来吐司还有这么高大上的吃法。煎蛋吐司营养丰富,可以作为主食来吃哦。煎蛋吐司披萨吃起来有点像三明治,我个人还是非常喜欢吃煎蛋吐司披萨的。如果吃腻了单调的吐司,不如换个吃法尝尝鲜吧。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养的煎蛋吐司披萨做法图解1)

1.土司面包准备好

步骤二
营养的煎蛋吐司披萨做法图解2)

2.披萨草,番茄酱

步骤三
营养的煎蛋吐司披萨做法图解3)

3.热锅热油,打一个鸡蛋

步骤四
营养的煎蛋吐司披萨做法图解4)

4.煎好备用

步骤五
营养的煎蛋吐司披萨做法图解5)

5.马苏里拉奶酪

步骤六
营养的煎蛋吐司披萨做法图解6)

6.热锅下入一块黄油,烧化

步骤七
营养的煎蛋吐司披萨做法图解7)

7.下入洋葱碎翻炒断生

步骤八
营养的煎蛋吐司披萨做法图解8)

8.下入番茄酱翻炒均匀

步骤九
营养的煎蛋吐司披萨做法图解9)

9.下入盐,糖,披萨草,熬至粘稠即可,这就是披萨酱了

步骤十
营养的煎蛋吐司披萨做法图解10)

10.烤盘铺上锡纸

步骤十一
营养的煎蛋吐司披萨做法图解11)

11.放入土司片

步骤十二
营养的煎蛋吐司披萨做法图解12)

12.将披萨酱倒在土司片上,均匀涂抹即可

步骤十三
营养的煎蛋吐司披萨做法图解13)

13.撒上适量奶酪

步骤十四
营养的煎蛋吐司披萨做法图解14)

14.将煎蛋铺在上面

步骤十五
营养的煎蛋吐司披萨做法图解15)

15.撒上适量奶酪

步骤十六
营养的煎蛋吐司披萨做法图解16)

16.180度烤箱预热后放入烤盘烤7分钟即可(我家烤箱火力旺,7分钟已经开始有些糊边了)

步骤十七
营养的煎蛋吐司披萨做法图解17)

17.来上一杯牛奶,营养的早餐

披萨酱制作嫌麻烦可以买现成的,披萨酱的味道好过单纯的番茄酱,入烤箱的时间取决于你家的烤箱火力大小,原则是奶酪融化,吐司边微微发焦!

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