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营养低脂南瓜浓汤

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营养低脂南瓜浓汤
面包屑的烦恼 2017-03-27

营养低脂南瓜浓汤

在西餐厅吃饭的时候,经常吃到一款南瓜浓汤,非常好喝。其实它的做法非常简单,平时在家的时候,也可以做的,花不了太多的时间。南瓜浓汤用料简单制作方便,南瓜具有降脂补血补气的保健功效。做好的降脂南瓜浓汤,带着浓郁的南瓜的香甜,咸甜适中,非常可口。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养低脂南瓜浓汤做法图解1)

1.材料图。

步骤二
营养低脂南瓜浓汤做法图解2)

2.南瓜(去皮瓤)、土豆(去皮)、洋葱洗净后切丁。

步骤三
营养低脂南瓜浓汤做法图解3)

3.平底锅烧热后下黄油烧至融化,然后下洋葱炒出香味。

步骤四
营养低脂南瓜浓汤做法图解4)

4.下土豆、南瓜,调入盐和黑胡椒碎,翻炒至土豆丁半透明。

步骤五
营养低脂南瓜浓汤做法图解5)

5.调入牛奶、高汤,煮开后关火。

步骤六
营养低脂南瓜浓汤做法图解6)

6.将所有材料转至破壁料理机的搅拌杯中,选择“浓汤”功能,按下启动键。

步骤七
营养低脂南瓜浓汤做法图解7)

7.待破壁机发出“滴滴”的提示音后好喝的南瓜浓汤就做好了。

1.牛奶可以用淡奶油代替,口味更佳,我家因为小铥不喜欢淡奶油的味道才改用了牛奶。2.制作南瓜浓汤用到了美的破壁料理机的“浓汤”功能。

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