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粗粮炖鸡汤

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粗粮炖鸡汤
净水莲藕 2017-03-18

粗粮炖鸡汤

粗粮炖鸡汤主要用到的食材是粗粮和鸡汤,粗粮含有丰富的纤维素可以促进肠胃的蠕动,有助于人们的消化以及吸收,鸡汤是很好的补品,含有丰富的营养物质,丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力,冬季的夜晚来一碗热气腾腾的粗粮炖鸡汤真的是很完美的呢!
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

准备好所有材料;

步骤二

鸡肉焯水;

步骤三

洗干净备用;

步骤四

将洗干净的鸡肉和胡萝卜,玉米,姜一起放入高压锅中;

步骤五

20分钟左右汤就好了;

步骤六

最后加少许盐调味即可。

所有的食材要洗干净,以防影响到口感。

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