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海米炒芹菜

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海米炒芹菜
我只是做饭的 2017-03-13

海米炒芹菜

虾米炒芹菜是一道很常见的家常菜,它的味道鲜美,脆嫩爽口,食用性价值非常高。含有丰富的营养物质,十分有利于人的身体健康,尤其是对于孕妇来说,有很大的益处。芹菜中含有丰富的铁元素,对于美容养颜,清热解毒有一定的功效。
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

将嫩芹菜去根、叶洗净,切成3厘米长的段,入沸水中略焯捞出,投凉沥净水。

步骤二

锅内加油烧热,放入葱(切末)、姜(切)末炝锅,烹入料酒,放入芹菜、海米、精盐,翻炒至熟,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,出锅装盘即成。

海米要提前用温水泡上半个小时。一定要选用鲜嫩的芹菜。最后,加入姜、葱使之味道更加的鲜美。

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