返回

腊八红稠粥

首页 > 菜谱 > 腊八红稠粥> 腊八红稠粥
腊八红稠粥
妞妞的厨房 2017-03-24

腊八红稠粥

小米,红豆,红枣等熬制而成,是一款养生粥。红豆,素有降血压,消除水肿等功效,红枣,是女性补气血的食材,小米,可以滋阴养血,和胃安眠,对于休息不好的人非常适用。三者结合,通过一定技巧熬制成一款口味清淡,营养丰富的粥,适合经常服用。
准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

备好食材,洗净,小米需要泡三十分钟左右。

步骤二

锅内放入足量的水,放入红豆,大火烧开,转小火,熬制红豆脱皮,水色呈现黑红色为好。

步骤三

放入小米红枣,继续熬到水全部吸收。

步骤四

粥熬好后,加入红糖,用勺背搓至小米起粘性,出锅。

小米一定要提前浸泡,有助于缩短熬粥的时间。开水下锅,不一定要用冷水,同样可以缩短烹饪时间。水开即转小火熬制,千万不可以一直用大火。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >