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福建红糟鱼

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福建红糟鱼
小木屋的美味 2017-03-21

福建红糟鱼

福建红糟鱼是一道美味鲜香的家常菜,声香味俱全,红糟可以降血压和降血糖,是一种珍贵的美味健康天然食品。用红糟来烧鱼不但可以去腥味还可以给鱼上色,营养很丰富,鱼富含蛋白质是人体十分需要的,而且十分容易吸收和消化,还可以补钙非常适合老人和小孩食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

姜切末、草鱼切成大块,然后再剐上2刀。

步骤二

热锅热油放入沥干水分的草鱼块,煎熟即可。

步骤三

锅内少油爆香姜末和红糟,放入调料和适量的清水烧开,待汁煮到留3/4的时候,淋点香油即可盛出。

步骤四

趁热浇在煎好的鱼块上,冷却后入冰箱冷藏一天即可。

炒的时候可以加点辣椒,胡椒粉或者香葱调味味道会更加好。如果不喜欢红糟的颜色太深,可以减少红糟的用量口感上差别不会太大。在煎鱼的时候一定要小心,不要把皮弄破了既不好看又影响口感。

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