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苹果杂粮粥

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苹果杂粮粥
雪雪的豆窝 2017-03-16

苹果杂粮粥

苹果杂粮粥制作非常的简单,苹果中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质。苹果含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,它含有极丰富的营养蛋白质、钙、维生素等等矿物质,吃这个还可以抗菌消炎,所以这是一道健康营养丰富的美食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

淘洗干净,按煮饭键

步骤二

等粥煮好后,苹果洗净去皮切块。

步骤三

把苹果块放进粥内,搅拌均匀。

步骤四

再煮五分钟后就好了,加白糖调味。

步骤五

出锅。

苹果不要提前切,遇氧气容易变色,杂粮随意,有什么煮什么好了,建议玉米片晚点加。在制作的时候也要注意火候不要把这道美食烤糊了不然不美味。喜欢吃醋的人群可以放少许米醋,也是为了杀菌,更安全饮食。

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