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乌参鸡粥

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乌参鸡粥
秀秀厨艺 2017-03-10

乌参鸡粥

乌参鸡粥是一道味道鲜美的美食,乌参中富含了丰富的蛋白质、脂肪等等营养素,乌参是一道非常有名的食材,它可以用于滋补强壮、益气滋阴、消化、降低压力和抗癌肿等功效,这两者制成的粽子非常的有营养,值得我们去品尝。
准备时间:15分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将粳米洗净,用清水浸泡2小时。

步骤二

将鸡肉洗净,切块。

步骤三

汤锅中加入适量的清水。

步骤四

将鸡块放入汤锅中,灼烫一下,捞起,洗净。

步骤五

将浸泡好的粳米和浸泡的水全都如砂锅中。

步骤六

加入适量的食盐,拌匀,煮滚。

把握好火候和水的比例!才能做出美味的佳肴来,要用心。在水里洗干净,再浸泡一会儿,不要时间太长,据说会对身体不好。喜欢吃醋的人群可以放少许米醋,也是为了杀菌,更安全饮食。

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