前一天晚上用水浸泡芸豆、绿豆
第二天早上水倒掉,加入其他材料用锅或者炖盅煮1个小时
放糖和牛奶,再煮10分钟
前一天晚上用水浸泡芸豆、绿豆,待第二天早上把水倒掉,然后把其它料加在一起用锅或者炖盅煮个1个小时左右加入定量的糖,也可以加少许牛奶,再煮10分钟煮好后摊凉了放冰箱里味道更加美好,有利于口感的丰富。
这里面的主材都有很高的营养价值,对身体好处特别多,紫薯,可以
来自这菜小清新
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