爱心便当
2017-03-29
蚕豆去皮，洗净。火腿肠切丁。（蚕豆去掉内皮口感最好，只是麻烦些）。
蚕豆去皮，洗净。火腿肠切丁。（蚕豆去掉内皮口感最好，只是麻烦些。
加入一勺橄榄菜，翻炒均匀，加入少许清水略煮。
收干水分，加入少许盐调味起锅。
翻炒要雕节好火的大小才能炒出美味的食材。
把全部食材放搅拌机里，搅碎后，把生粉，盐和鸡精以及黑胡椒粉都…
把蚕豆尽量都剥去皮。把腊肉切为比较大些的颗粒。放入锅中，加水…
将蚕豆以及花蛤和香菇都洗干净。然后把洋葱和蒜都切成粒。加洋葱…
把蚕豆去皮洗干净。锅里放油，将生姜和蒜爆香。加蚕豆翻炒。加水…
橄榄菜炒蚕豆