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金针菇鱼汤

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金针菇鱼汤
煮煮凤凰 2017-03-19

金针菇鱼汤

金针菇鱼汤,需要准备一些金针菇和鱼肉就行了,金针菇中的营养成分十分的高,可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化,金针菇还可以抗癌抑癌,经常吃萝金针菇还可以降低血脂,预防冠心病等疾病,鱼肉也富含了高蛋白。
准备时间:7分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

准备食材,金针菇要洗干净。

步骤二

锅内留油,将生姜煸香。

步骤三

将煎好的鱼下入锅内。

步骤四

将鱼汤煮至奶白色。

步骤五

再次煮开后,加入蚕豆瓣,煮熟即可。

鲫鱼可以适当放入生姜不但可以出去腥味还可以提味。

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