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灵芝小麦粥

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灵芝小麦粥
与吃同行 2017-03-21

灵芝小麦粥

这款小麦粥口感好,清淡,营养丰富,一般搭配其他食材作为早餐食用,效果不错,具有人体需要的氨基酸,矿物质,微量元素等利于人体生长的多种物质,可以缓解人体的某些疾病,还有预防功能,所以适合经常食用,是一款老少皆宜的食品,非常不错哟。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

小麦和糯米洗净浸透,灵芝洗净。

步骤二

取瓦褒一个,放入灵芝、清水煮30分钟至出味。

步骤三

在瓦褒内放入清水、小麦、糯米,用慢火熬烂,再加入灵芝汁、白糖煮片刻既成。

熬制的时候选择用小火比较好,不可用大火直接熬,不好吃。

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