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补血养颜汤

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补血养颜汤
痴出食尚 2017-03-15

补血养颜汤

补血养颜汤的功效很多,有补血养颜的功效,还可以美容。红枣是个很好的保养品,枸杞对人体的益处也很多,把红枣和枸杞煮到一起,做成红枣枸杞汤,不仅营养丰富,还可以补血养颜,还可以加一些红糖,就会更加美味,大家可以做一做。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

红小豆和红芸豆用清水洗净,前一天晚上用温水浸泡2个小时,沥去水分,将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中,放入冰箱冷冻室冷冻一夜

步骤二

砂锅里放入适量的清水,冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里,盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右,至锅里的水开翻滚,加入1小碗冷清水,再盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右,反复加水3~4次,直到锅里的豆子煮熟变软

步骤三

红枣和红皮花生米用清水洗净,然后放入锅里,开大火继续煮制约20分钟左右,至花生米和红枣软熟,即可关火。[

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