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创意桃胶皂角米炖雪耳

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创意桃胶皂角米炖雪耳
土豆泥 2017-04-12

创意桃胶皂角米炖雪耳

现在的我们不仅要吃的美味,健康才是最关键的,今天我要做的这道菜相信绝大部分女性朋友是非常喜欢的——桃胶皂角米炖雪耳。这道菜含有丰富的胶原蛋白,有美容养颜的功效。最重要的是这道菜一点都不油腻,多吃一点对肠胃和身体没有负担,完全不用担心长胖的哦
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

准备桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用

步骤二

将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上,中途需换水,将表面杂质清除

步骤三

同时将皂角米浸泡2小时以上

步骤四

银耳同样浸泡至涨发后,剪去蒂部,撕成小朵

步骤五

将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中,加入10-15倍的水,加入冰糖

步骤六

盖上盖子,大火烧上汽后转小火,炖40分钟即可

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