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助消化全麦黑芝麻紫薯面包

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助消化全麦黑芝麻紫薯面包
尚品美味 2017-04-22

助消化全麦黑芝麻紫薯面包

全麦黑芝麻紫薯面包有助于肠胃的消化,对早上起床有困难症的人也是一种很好的储粮。全麦面包有利于肠胃的消化,添加了黑芝麻和紫薯更加是有营养,而且也很美味。黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用。紫薯具有普通红薯的营养成分外,对人体身体健康有好处。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解1)

准备所需材料

步骤二
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解2)

制作紫薯内馅:紫薯洗净去皮后上锅蒸熟,加入砂糖和无盐奶油拌匀压至没有颗粒即成

步骤三
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解3)

将液体材料,牛奶、水及鸡蛋液倒入面包桶中

步骤四
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解4)

将称量好的盐、糖,分别倒在面包桶的各一侧。将面包粉轻轻筛入面包桶中,再加入黑芝麻。在粉上戳个坑,将酵母“埋”入面粉中

步骤五
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解5)

将装料后的面包桶放入面包机主机内,顺时针旋转锁定,设定菜单“和面”,按启动键开始程序。黄油提前取出室温软化备用,和面至面团面筋扩展,表皮光滑后将黄油倒入

步骤六
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解6)

继续2个“和面”程序,将面团揉至完全阶段,可以拉出薄且坚实的膜,破洞边缘光滑

步骤七
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解7)

选择“发酵”模式

步骤八
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解8)

将面团基础发酵至2-2.5倍大

步骤九
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解9)

将发酵好的面团取出排气,均分为3份滚圆,放置室温覆膜松驰15分钟左右

步骤十
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解10)

准备好整形好的紫薯馅

步骤十一
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解11)

将松驰后的面团再次排气后进行整形:擀成长舌状,铺上紫薯馅,再将面片包卷起来

步骤十二
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解12)

依此做法制成三个包馅面卷,将面包桶中的搅拌刀取出,把三个面卷排入面包桶中

步骤十三
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解13)

面包桶放入面包机主机内,顺时针旋转锁定,再次选择“发酵”模式,将面团二次发酵至面包桶八分满

步骤十四
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解14)

扫上蛋液

步骤十五
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解15)

发酵结束,机器设定菜单选择单独“烘烤”模式,烧色选择“浅色”进行烘烤,40分钟后吐司制作完成

步骤十六
助消化全麦黑芝麻紫薯面包做法图解16)

烘烤结束后,将面包桶倒扣倒出面包,放凉切片就可以食用啦

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