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菊花枸杞熟豆豆浆

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菊花枸杞熟豆豆浆
黄豆豆一家 2017-04-20

菊花枸杞熟豆豆浆

菊花枸杞熟豆豆浆是一个融合了各种营养的早餐豆浆,我们几乎天天在喝豆浆,但是只有黄豆本身的营养,再加上功效较多的菊花和枸杞,既可以缓解眼睛上的疲劳,视力模糊,也可以养阴补血,益精明目,巧妙的将他们搭配起来疗效出乎意料的好。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
菊花枸杞熟豆豆浆做法图解1)

菊花枸杞黄豆水泡

步骤二
菊花枸杞熟豆豆浆做法图解2)

2.玉米剥粒,腊肠切小片。

步骤三
菊花枸杞熟豆豆浆做法图解3)

3.黄瓜拍碎切小粒。玉米可先蒸熟。

步骤四
菊花枸杞熟豆豆浆做法图解4)

4.拍蒜。本人喜欢越多越好。

步骤五
菊花枸杞熟豆豆浆做法图解5)

5.热油起锅,爆蒜,下腊肠先炒,在下黄瓜,玉米。

步骤六
菊花枸杞熟豆豆浆做法图解6)

6.下饭,加入蚝油,盐,生抽,翻炒几分钟。火要控好,不要大火,中小火都可以。

步骤七
菊花枸杞熟豆豆浆做法图解7)

料理机打碎

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