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健脾鲜淮山小米粥

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健脾鲜淮山小米粥
不吃方便面 2017-04-24

健脾鲜淮山小米粥

我们都知道健脾鲜淮山小米粥 淮山里面含有大丰富的蛋白质糖啊,还有各种各样的维生素,这些对身体都有莫大的好出,所以我们选择用它来做成小米粥对孩子的生长发育都有促进作用哦,当然老年人也可以吃这个来补充体内缺失2的营养物质,操作也很简单的。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健脾鲜淮山小米粥 做法图解1)

把米冲洗干净

步骤二
健脾鲜淮山小米粥 做法图解2)

2.然后将红枣划痕,好将味道炖出来

步骤三
健脾鲜淮山小米粥 做法图解3)

3.鸡脚上面的指甲要剪掉或者是切掉

步骤四
健脾鲜淮山小米粥 做法图解4)

4.锅里放水,等水烧开后,放入鸡脚 和姜片,再次煮到水开,捞起来,这是为了去血水。

步骤五
健脾鲜淮山小米粥 做法图解5)

5.捞出去之后放进凉水里面洗干净

步骤六
健脾鲜淮山小米粥 做法图解6)

6.将洗干净的鸡脚和其他的材料全部放进炖盅里面,然后加满水

步骤七
健脾鲜淮山小米粥 做法图解7)

7.电饭锅里面加水

步骤八
健脾鲜淮山小米粥 做法图解8)

8.将炖盅放进电饭锅里面,炖2-3个小时

步骤九
健脾鲜淮山小米粥 做法图解9)

搅拌一下,晾凉

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