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鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤

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鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤
小溪饭饭 2017-04-27

鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤

鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤,海鲜菇既有海鲜的美味,又有菌类的健康营养的功效,不管是炖着吃还是炒着吃都是十分的健康美味的,冬瓜也是十分健康的一道食材,可以解暑去热,两个素食搭配一个肉食类的食材,荤素搭配,真的十分的健康美味的哦。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解1)

冬瓜和海鲜菇洗干净

步骤二
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解2)

2.洋葱洗净后切成条,小火油炸洋葱丝。

步骤三
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解3)

3.洋葱丝油炸至金黄色,炸好的洋葱丝控油晾凉。

步骤四
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解4)

4.五花肉切小丁。

步骤五
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解5)

5.香菇切成丁,葱姜洗净备用。

步骤六
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解6)

6.用刀切碎或者装入袋中敲碎备用,这就是卤肉饭的灵魂——洋葱酥。

步骤七
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解7)

7.锅内放入色拉油,放入姜,葱白爆香。

步骤八
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解8)

8.油热倒入五花肉煸炒。

步骤九
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解9)

9.五花肉炒至肉色变白,逼出多余的油。

步骤十
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解10)

10.加入香菇丁翻炒。

步骤十一
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解11)

11.加入葱姜蒜末翻炒均匀。

步骤十二
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解12)

12.加入老抽,老酒,盐翻炒均匀。

步骤十三
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解13)

13.最后加入洋葱酥,翻拌均匀。

步骤十四
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解14)

14.加入适量温水没过卤肉,水多一点多炖一会卤肉就软糯。

步骤十五
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解15)

15.放入鸡蛋,冰糖,大火煮开后开中小火,继续煮45分钟左右。

步骤十六
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解16)

16.时间到,汤汁浓稠但绝对不能干,有汁卤肉饭才会好吃。

步骤十七
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解17)

17.锅中水煮开,放入少许盐,青菜放入烫熟。

步骤十八
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解18)

18.取一碗米饭。

步骤十九
鲜美海鲜菇冬瓜肉丸汤做法图解19)

将三种食材同时放入锅中加入调料即可

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