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好吃的麦麸烙饼

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好吃的麦麸烙饼
胡妈美食厨房 2017-04-26

好吃的麦麸烙饼

麦麸烙饼这道菜肴,严格来说,可以被视为主食,也可以当作甜点来看。麦麸为我们提供了日常生活中所必需的,但恰恰也是最缺乏的粗粮和膳食纤维,麦麸的存在对于促进人体消化吸收和肠道蠕动具有巨大作用,而将麦麸烙饼为我们提供了一种甜品新思路。
准备时间:10分钟 烹饪时间:50分钟
步骤一
好吃的麦麸烙饼做法图解1)

一斤全麦面粉和半斤中筋面粉混合,再加入400ml纯牛奶(新鲜的),适量麦麸

步骤二
好吃的麦麸烙饼做法图解2)

.肉切块

步骤三
好吃的麦麸烙饼做法图解3)

葱姜切小

步骤四
好吃的麦麸烙饼做法图解4)

锅里放油,油热加入肉片煸炒

步骤五
好吃的麦麸烙饼做法图解5)

肉变色,加入葱姜煸香

步骤六
好吃的麦麸烙饼做法图解6)

加入十三香1小勺酱油提味提色

步骤七
好吃的麦麸烙饼做法图解7)

加入胡萝卜芹菜炒

步骤八
好吃的麦麸烙饼做法图解8)

芹菜8分熟加入两红柿尖椒黄瓜炒

步骤九
好吃的麦麸烙饼做法图解9)

加入1小勺盐炒匀

步骤十
好吃的麦麸烙饼做法图解10)

加入1小勺蚝油

步骤十一
好吃的麦麸烙饼做法图解11)

加入味精香油即可

步骤十二
好吃的麦麸烙饼做法图解12)

出锅摆盘

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