将黄油放入微波炉中,加热融化;
腐竹斜刀切宽条、香肠切薄片、西兰花洗净撕小朵
锅中烧开水,滴入数滴食油,加一点盐,倒入西兰花,焯烫至变色,捞起过冷河,沥干水分备用
锅中油热,倒入香肠,小火煸炒出油。
香肠拨一边,倒入洋葱和蒜瓣,炒出香味;混合香肠,炒匀。
倒入腐竹,大火炒匀。
淋入生抽,快速翻炒均匀。
倒入西兰花,炒匀。
取出后,用热毛巾敷在模具外面一会儿,即可脱模食用。
最好吃不过黄桃奶酪酸奶慕斯啦,黄桃的营养价值高极高哦,此外可
来自柠檬398
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来自love花卷
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