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自制营养粉

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自制营养粉
胃的美味 2017-04-28

自制营养粉

晚上吃饭无非就是喝粥,粥就老是那么几个。玉米粥,小米粥,大米粥。今天给大家说一道好喝的粥,就是自制营养粉。这是用黑豆和黑米制作而成的,对身体的滋补非常的好。推荐给大家。晚上可以改善一下了。换一换一层不变的伙食。赶紧做着喝一些吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自制营养粉做法图解1)

备好原材料:黑米,黑豆,黑芝麻。我用的黑豆比较多,具体比例可根据个人喜好调整。

步骤二
自制营养粉做法图解2)

黄豆倒入破壁机内加入清水选择纯豆浆启动

步骤三
自制营养粉做法图解3)

时间到后过滤豆浆后静置至豆浆85度左右

步骤四
自制营养粉做法图解4)

先把内酯水倒入锅中再把豆浆冲入盖上静置约20分钟至凝固

步骤五
自制营养粉做法图解5)

看看很嫩的豆花

步骤六
自制营养粉做法图解6)

同时准备好配料,鲜酱油和辣油拌匀,油条,榨菜,葱花,紫菜切碎,提前把干贝蒸熟

步骤七
自制营养粉做法图解7)

早晚用开水冲泡营养粉,做成糊糊,很香。

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