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营养的木须苦瓜

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营养的木须苦瓜
菠萝菠萝米 2017-04-30

营养的木须苦瓜

苦瓜一向是妈妈菜系,苦苦的却有营养,如何能让家人美美的吃下这道菜呢,这道降暑而味道独特的菜,如果做成营养的木须苦瓜那么味道便会大不一样,带有一丝甜味的木须能够冲淡苦瓜的苦味,并且不会损失苦瓜的营养,这样的做法很值得一学哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

苦瓜洗净,去瓤。切片

步骤二

鸡蛋2个,加适量盐,搅匀。

步骤三

锅里炸花椒油。炸好后,捞出花椒,倒入鸡蛋。

步骤四

炒散,这是关键。

步骤五

倒出鸡蛋后,用余油爆香葱姜。

步骤六

加入木耳。翻炒。加入苦瓜。加适量盐。

步骤七

炒匀,加入炒熟的鸡蛋。

步骤八

加少许鸡精,翻炒。出锅。

步骤九

漂亮的木须苦瓜,好了。

注意翻炒的火候哦

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