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可口的野外铁锅炖鱼

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可口的野外铁锅炖鱼
薯片小排肉 2017-04-30

可口的野外铁锅炖鱼

野外铁锅炖鱼美味可口,肉质鲜嫩,深受人们的喜爱,营养丰富,鱼肉富含大量的蛋白质钙铁等矿物质元素,非常适合正在长身体的孩子们食用,促进骨骼的发育,在补充自身的能量的同时又提高自身的免疫力,你也可以用它招待贵客,你还在等什么,赶紧行动起来吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1.所有朋友都帮渔民从网里摘鱼。活蹦乱跳的。

步骤二

2.满满一大盆,

步骤三

3.在院子里架起铁锅,放油葱姜蒜爆香

步骤四

4.放辣椒,大酱

步骤五

5.放十三香老干妈

步骤六

6.最后放酱油。

步骤七

7.放小河里过滤好的山泉水。

步骤八

8.最后放鱼,稍加一点盐调味

步骤九

9.架木材急火烧二十分钟。

步骤十

10.最后用小火慢慢烧二十多分钟。鲜美的铁锅炖鱼。完成了,加上自己去周围挖的山野菜,多么的享受。

步骤十一

11.好朋友在处理荠菜,婆婆丁也叫蒲公英。

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