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好吃蜜枣杂粮粽子

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好吃蜜枣杂粮粽子
番茄与小石头 2017-05-03

好吃蜜枣杂粮粽子

粽子是中国的传统食物,一直延续至今并发展创新了多种口味、馅料。蜜枣杂粮粽子就是其中的一种,其馅料是各种杂粮,杂粮有益于身体健康,可促进肠道蠕动,促消化。粽子做好后可放置冰箱,早上加热就可食用,简单方便又健康,是一种很好的营养早餐。
准备时间:30分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1. 煮一锅开水,把粽叶放进去煮五分钟,我用的是干粽叶,新鲜粽叶同理

步骤二

2. 边边角角都煮至深绿色

步骤三

3. 粽绳也下锅煮

步骤四

4. 然后放一盆冷水,讲粽叶放进去冲洗,并用冷水泡上待用

步骤五

5. 糯米提前泡几个小时

步骤六

6. 包之前用篓子淅干水份

步骤七

7. 两片粽叶叠在一起,略错开,让宽度变大,首位用剪刀剪平

步骤八

8. 蜜枣准备好,要开始包了

步骤九

9. 从叶片较硬的一端卷起一个锥子型

步骤十

10. 放入一勺米,用勺背压实,再放入一颗蜜枣

步骤十一

11. 再加入米,米一定要低于叶边0.5-1厘米左右,否则米太多不好包

步骤十二

12. 也要用勺子压实,如果内部松散,不容易捆

步骤十三

13. 顶部伸出的叶片压平,两边叶片往两边下方压

步骤十四

14. 多余的往左或者右折都行

步骤十五

15. 长的尾巴环着粽体绕,怎么绕都行,主要目的就是让粽叶都贴在粽子上。

步骤十六

16. 拿一根粽绳,一端在小拇指尖绕两圈,产生拉力,另一边开始绕着粽子捆,怎么结实怎么捆

步骤十七

17. 全部包好后,放一锅水,没过粽子,大火煮开转小火慢煮一小时。煮好后不要拿粽子,关盖焖一小时

步骤十八

18. 剥开来非常软糯,很建议放小米,小米混着糯米口感很好,黑米主要起装饰作用,煮出来和红豆感觉很像。

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