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好吃的蒜香空心菜

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好吃的蒜香空心菜
开心果味 2017-05-04

好吃的蒜香空心菜

常听人说蒜有极大的杀菌功能,除了这个以外蒜还有抗癌,保护心血管,抗疲劳等功效。其营养价值自是不言而喻了。但是因为味道太大我们往往不知道怎么食用它,这道蒜香空心菜把蒜剁成泥使得我们可以接受,再配上营养的空心菜,的确是不错的家常菜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

将空心菜去掉黄叶洗净,切成两厘米左右的段,切梗的时候用刀背拍一下,会裂开,炒的时候比较入味。

步骤二

蒜切成蒜米,姜切成细丝,红辣椒切圈,切好后待用。

步骤三

炒锅倒入三勺植物油,油热后放入姜丝爆香。

步骤四

将空心菜倒进去大火翻炒。

步骤五

翻炒至菜变色后,倒入两勺生抽、盐、醋

步骤六

翻炒两下后,将蒜米和辣椒圈倒进去继续翻炒几下使菜入味后关火即可。

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