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家常蒜香空心菜

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家常蒜香空心菜
黑暗料理 2017-05-05

家常蒜香空心菜

蒜香空心菜单纯从美食名字上来看,蒜香表明此道美食充满着蒜香,对于热爱蒜的人来说,是一道不可错过的美食。空心菜,经常被人们叫做蕹菜,具有丰富的药用价值,以及食用价值。富含丰富的营养,长期食用可以增强体质,对于高血糖患者来说,长期食用对血糖有降低作用。
准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

将空心菜去掉黄叶洗净,切成两厘米左右的段,切梗的时候用刀背拍一下,会裂开,炒的时候比较入味。

步骤二

蒜切成蒜米,姜切成细丝,红辣椒切圈,切好后待用。

步骤三

炒锅倒入三勺植物油,油热后放入姜丝爆香。

步骤四

将空心菜倒进去大火翻炒。

步骤五

翻炒至菜变色后,倒入两勺生抽,加入一勺盐,倒入两勺醋烹一下。

步骤六

翻炒两下后,将蒜米和辣椒圈倒进去继续翻炒几下使菜入味后关火即可。

1、注意火候,空心菜变色后即可出锅。

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