唯味
2017-01-14
1.烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
2.捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分
3.将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎
4.将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
5.出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
6.吃的时候,搅拌均匀即可
1、纳豆买回家需要冷冻，食用时要提前半天取出化冻2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝，这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦3、高温会破坏纳豆菌，所以纳豆不宜加热食用，用来拌凉菜最合适不过了4、煮蕨根粉的时间，要根据粉的粗细进行调整
好吃纳豆蕨根粉
来自味穿墙
美丽厨娘-纳豆蕨根粉
来自美要吃出来
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