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香甜的草莓酸奶水果捞

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香甜的草莓酸奶水果捞
菜花的卤蛋面 2017-05-11

香甜的草莓酸奶水果捞

草莓酸奶水果捞是一道很清爽的特别适合夏日的一道饮品,草莓含有丰富的营养物质,和酸奶喝薄荷杏仁片一起制作出来水果捞,吃起来味道香浓,口感清爽,在闷热的夏天来一杯,瞬间丝丝凉意入心中,很解渴,酸奶含有大量的膳食纤维,能促进肠胃消化。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1、将草莓在清水里泡5分钟,然后倒掉。

步骤二

重新换上清水,放入一小勺盐,再泡5分钟左右,祛除草莓上的农药。 用清水冲洗泡好的草莓,然后沥干备用; 再将草莓切成丁备用;

步骤三

2、将新鲜的薄荷清洗干净,沥干水分后切成小碎末; 将杏仁片放烤箱,上下火烤5分钟

步骤四

3、将酸奶和薄荷碎混合均匀;

步骤五

将草莓丁放入玻璃杯中,再淋入酸奶。在草莓上撒上烤杏仁片; 放冰箱冷藏30分钟口感更佳。

酸奶不仅营养丰富,还含有对人体有益的乳酸菌,具有促进消化、提高食欲、降低胆固醇的功效。

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