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美味的南瓜百合菠萝饭

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美味的南瓜百合菠萝饭
木桶鱼 2017-05-11

美味的南瓜百合菠萝饭

现在是菠萝上市的季节,大街上有很多推着小车卖菠萝的小贩。晚饭就煮南瓜百合菠萝饭,菠萝酸酸甜甜,营养开胃;南瓜是我特地到超市买的绿皮小南瓜,这种南瓜肉质比较粉,甜度较高,适合蒸着吃;我在大米中混了些黑米,增加营养和口感。南瓜不用切开,掏空当盛器最好看了。
准备时间:30分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

大米和黑米淘洗干净后用清水浸泡一个小时

步骤二

干百合提前用清水泡发

步骤三

南瓜切去一点儿当作盖子

步骤四

挖出南瓜里面的肉和籽,尽量挖干净一些,留少许肉,蒸熟后可以一起搅拌到饭里面吃

步骤五

菠萝切成小块,不要梗的部位

步骤六

将泡好的大米和黑米放入南瓜中,上面铺上泡发好的百合

步骤七

将浸泡米的水倒入南瓜中,九分满即可

步骤八

放上少许菠萝肉,蒸锅凉水上锅

步骤九

水开后将南瓜盖儿盖上,中小火慢慢蒸,期间要时不时的搅拌一下看看米粒成熟程度

步骤十

大概一个半小时,米粒吸饱汤汁变得圆润,饭也变得很粘稠,百合绵软即可关火,菠萝饭就蒸好了

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