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鲜美番茄煮泥猛

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鲜美番茄煮泥猛
天天来饭馆 2017-05-21

鲜美番茄煮泥猛

番茄煮泥猛是一道十分开胃的下饭菜,而且制作步骤简单。番茄含有丰富的胡萝卜素,生吃能补充维生素C,熟食则能抗氧化,味道酸甜可口,汁多肉厚。泥猛是非常普遍的食材,营养丰富,加入蒜葱能除去鱼的泥味,肉质鲜美,搭配番茄的酸甜,十分下饭。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

锅烧热,放入油,放入泥猛先煎一面

步骤二

然后再翻过来煎另外一面

步骤三

煎好后放入番茄

步骤四

再加入适量水,加上盖子煮五分钟

步骤五

五分钟后加入葱段,放入盐和酱油大火收汁即可

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