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解暑西米水果沙拉

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解暑西米水果沙拉
未食尚 2017-05-15

解暑西米水果沙拉

这道解暑西米水果沙拉 夏季的时候喝真的是很好的,首先我们知道西米有健脾啊,补肺等等的功效,对我们的谁能替健康都很好,其次的话西米还可以使我们的皮肤水润,有弹性的,另外它还可以用来熬制粥味道口感都很不错的,夏季吃知道西米水果沙拉 养颜又解渴。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 准备好水果哦 芒果 樱桃 猕猴桃

步骤二

2. 樱桃 菠萝 猕猴桃 西米

步骤三

3. 草莓 樱桃 菠萝 芒果 猕猴桃

步骤四

4. 倒入4碗水,用大火烧开

步骤五

5. 加入西米后,改为小火

步骤六

当西米的中间只剩一点小白点后,就改为保温状态,闷上10-20分钟

步骤七

快看喽,这样就可以哦

步骤八

把它放到准备好的凉水里,冰上5-10分钟,来回3次就可以了啊

步骤九

10. 加好水果,倒入西米加上牛奶

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