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家常芦笋炒饭

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家常芦笋炒饭
爱上美食 2017-05-16

家常芦笋炒饭

今晚是想偷懒一下的不想煮饭,查看了下冰箱发现还有芦笋和一碗剩饭,今晚就来个芦笋炒饭吧!芦笋是当季的蔬菜,口感鲜嫩营养丰富,芦笋还可以清热利尿、提高免疫力、降脂减肥,比较适合高血压、营养不良的人群,还更加适合我们这些上班一族又没有时间做饭的人喔,快来试试喔!口感真的不错!
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
家常芦笋炒饭做法图解1)

1 洋葱切碎,火腿肠切碎备用

步骤二
家常芦笋炒饭做法图解2)

2 鸡蛋打散,炒碎

步骤三
家常芦笋炒饭做法图解3)

3芦笋洗干净,切小块,待用!

步骤四
家常芦笋炒饭做法图解4)

4 切好,淋水

步骤五
家常芦笋炒饭做法图解5)

5 锅中加橄榄油,油热后翻炒芦笋

步骤六
家常芦笋炒饭做法图解6)

6 加入洋葱,火腿丁,翻炒

步骤七
家常芦笋炒饭做法图解7)

7 加入鸡蛋,剩饭。淋一些番茄酱,米饭会松软好翻炒

步骤八
家常芦笋炒饭做法图解8)

8 加盐出锅!美味有营养的早餐做好了

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