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好吃的鸡肉玉米粒

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好吃的鸡肉玉米粒
最懂你的胃 2017-05-19

好吃的鸡肉玉米粒

鸡肉玉米粒是一道既健康又美味的菜品,它主要有玉米粒和鸡肉制作而成。玉米中含有丰富的矿物质和微量元素,能够满足人体营养的补充;鸡肉富含蛋白质能够补充人体能量的流失,两者合二为一能够在最大限度上发挥他们的价值,这道菜适合小孩子吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

准备材料:鸡腿肉剔骨切小丁,用少许料酒、盐、胡椒粉、淀粉、姜片腌制十到十五分钟,玉米粒用刀子离下来,红彩椒切小丁,鸡腿菇切小丁,少许葱切小丁。

步骤二

炒制:热锅凉油,放入鸡丁,快速翻炒,七八成熟时放入葱花,葱香味出来后依次加入鸡腿菇,玉米粒,翻炒,

步骤三

加少许蚝油,盐,鸡精,因为蚝油有咸味,所以盐和鸡精切勿放多。

步骤四

继续翻炒,加入红彩椒,翻炒一分钟后即可出锅。

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