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美味的刀鱼炖茼蒿

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美味的刀鱼炖茼蒿
傻帽爱下厨 2017-05-27

美味的刀鱼炖茼蒿

刀鱼炖茼蒿这道美食的做法特别的简单,做出来的效果特别的漂亮,而且是非常有营养的一道美食。刀鱼中含有非常丰富的营养物质的,茼蒿中也有非常丰富的营养物质,所以这道美食总体来说它的营养物质是非常的高的,能为人体提供人体需要的能量的,快来学习吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

带鱼治净切段

步骤二

备好葱姜~

步骤三

茼蒿洗净

步骤四

茼蒿切段

步骤五

不粘锅加少许油,开小火带鱼入锅煎制

步骤六

定型后翻面再煎

步骤七

加入花椒粉、葱、姜、料酒,淋入水

步骤八

下入葱姜片、茼蒿段略炖

步骤九

水见少时加盐、蒜调味

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