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美味咸香红烧肉

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美味咸香红烧肉
做饭栀子 2017-06-08

美味咸香红烧肉

美味咸香红烧肉含有丰富的能量与蛋白质,能够有效地帮助青少年人补充必须能量,有助于长身体和健康。五花肉中含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。红烧肉含有大量的微量元素,对人体起着很重要的作用,能够补肾养血,滋阴润燥。一块肥美的红烧肉,是中国人饭桌上最灿烂的一抹红色。
准备时间:10分钟 烹饪时间:50分钟
步骤一

将五花肉洗净切块,切成麻将块大小。将切好的肉块在沸水锅中焯一下,去掉血水。

步骤二

将焯水后的肉块洗干净,沥干水分

步骤三

坐锅,将肉块倒入锅中,不加油,放入醋大火炒。刚开始炒的时候会有轻微的沾锅的情况,继续煸炒,就会发现锅没有油了。

步骤四

炒三五分钟后,放入老抽继续炒大概半分钟,放入漫过肉块的水,加入盐,放入姜片炖半小时

步骤五

.当汤汁粘稠的时候,放入葱花,翻炒,起锅

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